Pleine conscience - Réveille-toi de Ruby Wax

Adopter la pleine conscience avec Réveille-toi de Ruby Wax

En m’appuyant sur Réveille-toi de Ruby Wax, je t’ai concocté une nouvelle fiche outil. Cette fois sur le thème de la pleine conscience pour que tu puisses t’y mettre et pratiquer seul! La pleine conscience te sera fort utile pour faire baisser ton mauvais stress et ainsi t’éviter le burnt-out, l’épuisement perpétuel, ou en sortir plus rapidement!

C’est lundi! Que lisez-vous? #21

Contente de vous retrouver pour ce 21e rendez-vous du C’est lundi, que lisez-vous?! Comme tous les lundis, ou presque, je vous propose de vous faire découvrir mes dernières lectures qui peuvent vous aider à lire en vous pour vous (re)trouver et agir. Parmi elles: Réveille-toi de Ruby Wax et Fight: contre l’autosabotage, gagnez le combat! de Hazel …

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Ado/Adulte: que faire quand le plaisir de lire n’est plus au RDV?

A travers vos commentaires et vos messages, vous avez été nombreux à me confier que votre scolarité vous avaient fait perdre le plaisir de lire… Comme c’est dommage. Sachez que rien n’est perdu. 🙂 Je suis aussi passée par là! Je ne prétends pas détenir La solution miracle. Mais d’expérience je peux vous dire que …

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C’est lundi! Que lisez-vous? #20

Contente de vous retrouver pour ce 20e rendez-vous du C’est lundi, que lisez-vous?! Comme tous les lundis, ou presque, je vous propose de vous faire découvrir mes dernières lectures qui peuvent vous aider à lire en vous pour vous (re)trouver et agir. Parmi elles: le roman d’apprentissage Light d’Eric Hubler et le livreRéveille-toi de Ruby Wax.