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Ateliers de bibliothérapie

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A la rencontre de soi et des autres à travers la lecture à haute voix.

La lumière est dans le livre.
Ouvrez le livre tout grand.
Laissez-le rayonner, laissez-le faire.
Qui que vous soyez qui voulez cultiver, vivifier, édifier, attendrir, apaiser,
Mettez des livres partout.

Victor Hugo

Pourquoi participer à des ateliers de bibliothérapie en ligne?

Pour être dans l’instant présent ♥ Te ressourcer ♥ Lâcher-prise ♥ Partager un moment ♥ Apprendre à lire en toi ♥ Te raconter à toi-même ♥ Te (re)découvrir ♥ Te (re)trouver ♥ Laisse exprimer tes émotions et ta créativité ♥ retouver le plaisir de lire ♥ ♥ ♥

Ateliers de bibliothérapie
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(en bas de page)

Comment ça se passe?

L’atelier est composé de 3 temps forts:

  1. Encrage dans l’instant présent pour notamment relâcher les tensions, faire taire sa petite voix, et ainsi être plus réceptif à la lecture qui va suivre
  2. Ecoute en pleine conscience du texte lu à haute voix.
  3. Moment de partage et d’expression de soi par la parole, l’écrit ou le dessin de ce que tu as ressenti, vécu pendant la lecture. Libre à toi de choisir sur l’instant le mode d’expression qui résonnera en toi.

De quoi ai-je besoin?

Pour profiter pleinement de l’atelier, choisis un endroit calme et confortable avec une bonne réception WIFI où tu ne seras pas dérangé.

Ton appareil branché sur secteur pour éviter qu’il ne tombe en panne de batterie. Pour un son plus agréable, tu peux utiliser une enceinte ou des écouteurs.

Tu auras besoin de quoi écrire ou dessiner pour exprimer tes ressentis, tes découvertes suite à la lecture que tu auras entendue.

Privilégie des vêtements dans lesquels tu te sens toi-même et à l’aise à la fois pour faciliter le relâchement et la pleine conscience.

Tu peux choisir d’être assise, allongé ou debout si à ce moment-là c’est ce dont tu as besoin.

Si tu aimes les cousins, les bougies et les senteurs relaxantes, libre à toi de composer ton espace cocooning pour profiter pleinement de l’atelier.

Mes prochains ateliers de bibliothérapie

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Témoignages – conseils de lecture

Merci beaucoup pour tes conseils qui m’aident à trouver de nombreux temps de lecture !

Chris, 44 ans

J’ai les larmes aux yeux… Merci beaucoup pour la petite sélection ! En fait, j’aime beaucoup cet auteur 🙂

Lisa, 31 ans

Suite à ton conseil, j’ai dévoré “Tu comprendras quand tu seras plus grande”. Même si ce livre a remué certaines choses en moi, je l’ai trouvé très beau. Il m’a éclairé ! Merciii infiniment ! 🙂

Anonyme, 34 ans

Merci pour toutes ces belles écoutes livresques qui m’ont permis de me retrouver en m’évadant !

Anonyme, 37 ans

Tu as des questions?

Sens-toi libre de me contacter par e-mail via le formulaire de contact.


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