Blog des Apprentis Sages de la lecture - #Développement personnel #mieux-être

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Bienvenue parmi les Apprentis Sages de la lecture!
A vous le mieux-être grâce au développement personnel par la lecture! 📗➡️🌞
Ici vous allez apprendre à lire en vous grâce à la bibliothérapie et différentes méthodes de développement personnel et de mieux-être pour vous (re)trouver et agir!

Un livre, ça répare. Un livre, et ça repart! 😉

💡 Le saviez-vous?

Il est scientifiquement prouvé qu’une personne qui lit des livres en rapport avec ses préoccupations, ses maux, les voit disparaître plus rapidement que quelqu’un qui ne lit pas.
Les livres seules ne soignent pas. Ils accompagnent, soulagent, rendent endurant. Ils permettent de prendre conscience de, de lire en soi, et de se mettre en route pour atteindre son but.
De plus, il n’y a pas plus efficace que la lecture pour réduire son niveau de stress. 6 minutes de lecture par jour suffiraient selon une étude scientifique britannique (2009) pour réduire son état de stress du fait que l’activité de lecture focalise toute l’attention de notre cerveau.
Lire apporte une pause salvatrice.
Si vous voulez en savoir plus sur les bienfaits de la lecture, je vous invite à demander gratuitement mon guide d’initiation à la bibliothérapie “Apprendre à lire en soi”.

Fiches outil

🌞 Avec les fiches outil découvrez des ouvrages à travers des citations et un passage à l’action pour vous permettre de pratiquer facilement un conseil donné par l’auteur.
Partant(e) pour ne plus perdre de temps ? Alors clique ici ;o)

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Développement personnel par la lecture

⏰ En m’appuyant sur “Réveille-toi” de Ruby Wax, je t’ai concocté une nouvelle fiche outil. Cette fois sur le thème de la pleine conscience pour que tu puisses t’y mettre et pratiquer seul! 💖 La pleine conscience te sera fort utile pour faire baisser ton mauvais stress et ainsi t’éviter le burnt-out, l’épuisement perpétuel, ou en sortir plus rapidement! 😊
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😊 💖 En m’appuyant sur Les plaisirs secrets de la ménopause du Dr Christiane Northrup, je vous ai concocté une fiche outil sur le thème de votre beauté et du bien-être dans votre assiette. 💚 😊

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😊 Découvrez comment le livre “LOVE ! Aimez-vous pour aimer mieux” de Lucie Mariotti peut vous aider à vous retrouver pour enfin aimer et être aimés. Et ainsi agir pour soigner vos peines de cœur et votre mal d’amour! 💔►💖

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😊 Découvrez quelle est la force du sourire et pourquoi vous devriez sourire sincèrement et spontanément le plus souvent possible! 😊

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Tuto – Astuce

🎧 Découvrez la fonctionnalité “lecture audio” du navigateur Edge
pour lire vos livres (PDF, EPUB)

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Témoignages

Merci beaucoup pour tes conseils qui m’aident à trouver de nombreux temps de lecture !

Chris, 44 ans

J’ai les larmes aux yeux… Merci beaucoup pour la petite sélection ! En fait, j’aime beaucoup cet auteur 🙂

Lisa, 31 ans

Suite à ton conseil, j’ai dévoré “Tu comprendras quand tu seras plus grande”. Même si ce livre a remué certaines choses en moi, je l’ai trouvé très beau. Il m’a éclairé ! Merciii infiniment ! 🙂

Anonyme, 34 ans

Merci pour toutes ces belles écoutes livresques qui m’ont permis de me retrouver en m’évadant !

Anonyme, 37 ans
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