Comment Mieux savoir bien vivre? 52 astuces mentales pour ne pas passer à côté de sa vie (Rolf Dobelli)

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Dans Mieux savoir bien vivre, Rolf Dobelli donne 52 astuces mentales pour ne pas passer à côté de sa vie. Je préfère te prévenir tout de suite, la lecture de ce livre risque de remettre en cause plus d’une idée établie que tu as sur le bien vivre ou encore le développement personnel pour atteindre le bonheur absolu. Te voilà prévenu. Pour apprécier ce livre, il faut être un bon septique et essayer les conseils qui te parleront le plus pour voir si ça marche pour toi ou pas. Les astuces données par Rolf Dobelli ne sortent pas du chapeau, elles sont le résultat de nombreuses recherches scientifiques.
A la fin de cette fiche outil livresque, tu trouveras comme d’habitude un exercice – un passage à l’action – pour tester une astuce donnée par l’auteur.

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Adopter la pleine conscience avec Réveille-toi de Ruby Wax

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En m’appuyant sur Réveille-toi de Ruby Wax, je t’ai concocté une nouvelle fiche outil. Cette fois sur le thème de la pleine conscience pour que tu puisses t’y mettre et pratiquer seul!
La pleine conscience te sera fort utile pour faire baisser ton mauvais stress et ainsi t’éviter le burnt-out, l’épuisement perpétuel, ou en sortir plus rapidement!

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Ado/Adulte: que faire quand le plaisir de lire n’est plus au RDV?

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A travers vos commentaires et vos messages, vous avez été nombreux à me confier que votre scolarité vous avaient fait perdre le plaisir de lire… Comme c’est dommage. Sachez que rien n’est perdu. 🙂 Je suis aussi passée par là! Je ne prétends pas détenir La solution miracle. Mais d’expérience je peux vous dire que la réponse est en vous!

Voyons tout de suite La grande cause du désamour de la lecture et les solutions possibles. 🙂

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Les plaisirs secrets de la ménopause du Dr Christiane Northrup

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En m’appuyant sur Les plaisirs secrets de la ménopause du Dr Christiane Northrup, je vous ai concocté une fiche outil sur le thème de votre beauté et du bien-être dans votre assiette avec la complicité d’Ingrid Lecoeur hypnothérapeute.

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La voix des livres pour la Journée internationale des femmes

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En ce 8 mars, Journée internationale des femmes, j’ai envie de partager avec vous des lectures qui parlent du conditionnement de la femme un peu partout dans le monde.

Des lectures qui pour sûre ne vous laisseront pas indemnes une fois terminées. Des livres pour prendre conscience que la dureté des choses ne se trouve pas forcément là où on l’attendait. Des ouvrages permettant de relativiser sur sa propre existence. Et quand c’est un père qui parle des droits de la femme à sa fille, c’est encore plus lumineux!

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Un potager bio dans la maison: guide d’éco-jardinage en intérieur de Léon-Hugo Bonte

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Comment faire un potager bio dans la maison? Telle est la question que tente de répondre Léon-Hugo dans son guide d’éco-jardinage en intérieur publié aux éditions Mama. A vous les herbes aromatiques bio à porter de main pour agrémenter de nombreuses saveurs vos plats en deux, trois coups de ciseaux 😉
Ou encore avoir le plaisir de cultiver les fruits et légumes du jardin à l’intérieur de votre habitat.

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LOVE ! Aimez-vous pour aimer mieux de Lucie Mariotti

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Pour vaincre le mal d’amour LOVE ! Aimez-vous pour aimer mieux de Lucie Mariotti vous sera d’une grande aide. Il vous aidera dans votre quête à vous retrouver pour enfin aimer et être aimés. Avec générosité et bienveillance, Lucie Mariotti donne de nombreuses clés de lecture et des exercices pour y arriver.
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La force du sourire d’Isabelle Crouzet

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Quelle est La force du sourire? Telle est la question que tente de répondre Isabelle Crouzet tout au long de cet ouvrage suite aux bienfaits ressentis du sourire dans sa vie.

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Quelles sont vos 3 madeleines de Proust?

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Ah la nostalgie heureuse, thème qui m’est cher… Impossible pour moi de résister à l’appel interblogueurs de Marie du blog secretsdenutritionniste.com qui nous invitent à nous remémorer nos 3 madeleines de Proust gustatives.

Mais au juste, qu’est-ce qu’une “madeleine de Proust”?

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🎁E-book: 15,5 livres pour lire à l’intérieur de soi pour se (re)trouver et agir

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Il y a quelque temps, j’avais lancé un carnaval d’articles sur ce thème. Aujourd’hui c’est avec une immense joie que je vous présente le fruit de ce travail collectif à travers un E-book de 31 pages de conseils !
Je tiens à remercier chaleureusement les blogueuses qui ont osé partager avec générosité les lectures qui ont compté pour elles ces derniers mois, car ce n’est pas chose facile de se dévoiler à travers ses lectures !

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3 livres pour se (re)trouver

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Il y a quelque temps j’ai lancé un carnaval d’articles sur le sujet “les 3 livres qui vous ont aidé à lire en vous ces 12 derniers mois”. Avant de vous présenter la semaine prochaine le résultat de cet événement, je tenais absolument à partager avec vous les 3 livres qui m’ont permis de me retrouver, de lire en moi ces derniers mois.
Autant vous dire que ce n’a pas été chose facile de choisir parmi toutes mes lectures (95 en 2018!), sachant que chaque lecture savamment choisie permet d’avancer sur le chemin de la connaissance de soi
🙂  Une fois de plus, je m’apprête à faire un striptease littéraire devant vous! Musique! 😉

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Bonnes résolutions: prendre l’habitude de lire pour soi pour vivre pleinement et sereinement sa vie

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Il y a un an j’ai pris la bonne résolution de prendre l’habitude de lire pour moi pour vivre pleinement ma vie au lieu de vivre à côté de celle-ci. J’en avais marre de passer mon peu de temps disponible à courir la course à l’armement pour rester employable.  

Si on m’avait dit que j’aurais lu autant de livres ces 12 derniers mois je ne l’aurais jamais cru! Je vous aurais répondu mission impossible: je n’ai pas une minute à moi entre mes 2h30 de transport quotidien, mes 8h de boulot, mes cours de langue en présentiel 2 à 3 fois par semaine en soirée, ma veille métier, mon implication dans une association professionnelle, sans compter les tâches et les responsabilités qui nous incombent tous. Et pourtant, j’ai lu 32 livres et écouté 63 livres audios! Soit 95 livres en tout!! Alors que j’avais pour habitude de ne lire que des livres techniques et professionnels.
L’idée de prendre du temps pour lire un petit roman, même une bédé m’était complètement impossible tellement j’avais l’impression que j’allais perdre mon temps si précieux! Mais qu’est-ce que j’ai eu tort de penser cela! Moi qui pourtant aimais lire au point d’avoir fait des études dans les métiers du livre et pour avoir été bibliothécaire / documentaliste avant de changer de travail et de métier pour rejoindre mon conjoint à l’étranger et ainsi faciliter notre vie de couple.

Vous, vous demandez sûrement quel a été le déclic pour retrouver le goût de la lecture plaisir? Comment j’ai fait pour lire autant sans m’en rendre compte?! Ou encore les bienfaits de la lecture que j’ai pu constater?!

Les bienfaits sont tels que j’ai eu envie de prendre un gigaphone pour en parler! D’où ce blog et cet article anniversaire pour vous faire part de l’épanouissement par les livres! 📗➡️☀️

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Un jour je m’en irais sans en avoir tout dit de Jean d’Ormesson

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Coucou les Apprentis Sages de la lecture! Aujourd’hui, je vous propose quelques  pistes pour apprendre à lire en vous en utilisant le récit-témoignage de Jean d’Ormesson: Un jour je m’en irais sans en avoir tout dit. Continuer la lecture de Un jour je m’en irais sans en avoir tout dit de Jean d’Ormesson


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Quel est le point commun entre Johnny Hallyday et Saint-Nicolas?

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Les deux sont des légendes du 6 décembre!

Johnny Hallyday

Comme vous serez nombreux à avoir besoin de réconfort ce 6 décembre, quoi de mieux que le roi du pain d’épices pour vos papilles. Et qui sait, peut-être que le célèbre Saint-Nicolas en pain d’épices sera relooké à l’effigie de Saint Johnny Hallyday cette année, maintenant qu’il est possible de dormir à vie avec Jojo pour seulement 24€99! Tout est possible! Merci Lidl des anciens jeunes de nous permettre de rêver dans de beaux draps! Attention à ce rythme-là, Johnny va se transformer en Mickey Mouse! Voir en Donald duck! Quoi de plus normal me direz vous pour une légende qui a toujours mis un point d’honneur à faire vibrer ses fans!

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Ma plus belle journée à Paris à travers mes lectures

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Je vous embarque aujourd’hui pour une petite virée parisienne à travers mes lectures!

Contrairement à Zazie, en bonne provinciale, je ne rêvais pas de prendre le métro, mais de respirer le grand air de Paris. Je vois déjà pour un certain nombre d’entre vous, la déception dans le regard. J’en suis désolée de vous fendre le cœur. Oui, je dois vous le confesser: je ne suis pas La fille qui lisait dans le métro. 😉

Pour tous ceux qui sont toujours partant, attachez vos ceintures, enfourchez vos bicyclettes, chaussez vos meilleures chaussures pour battre le pavé, c’est parti!

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3 habitudes à adopter pour que vos moments de lecture soient réellement zénifiants!

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Lire, lire et lire! Mais noooon, je plaisante bien sûr! 😉

Il n’y aurait pas plus inapproprié comme conseil… incontestablement, il y a plus zen habitude à adopter que de se sentir obligé de lire. Surtout lorsqu’on sait que la lecture fait partie des activités qui sont les plus relaxantes qui soient.

Les bienfaits zenifiants procurés par la lecture sont du même ordre que la méditation, et ce en 6 minutes seulement! C’est dire le pouvoir de la lecture pour être zen au quotidien! Attention toutes les lectures ne se valent pas pour faire baisser son taux de stress!

Voyons tout de suite 3 habitudes à mettre en place pour préserver ou décupler les bénéfices bien-être de votre activité de lecture. Et ainsi vous aider à cultiver le plaisir de lire en vous.

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