Bibliothérapie

 Grâce à la bibliothérapie,  découvrez comment profiter pleinement des bienfaits de la lecture pour avancer plus facilement dans la vie :)

Les pouvoirs de la curiosité - Flavia Mannocci

Quels sont les pouvoirs de la curiosité?

La curiosité est l’un de nos principaux fils conducteurs de notre existence pour vivre heureux et épanouis. Aussi incroyable que cela puisse paraître à ceux qui ne jurent que par le proverbe “La curiosité est un vilain défaut”! Certes, ce proverbe dit vrai pour les curieux  malintentionnés, malveillants. Mais pas pour les curieux de la …

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Mieux savoir bien vivre en 52 astuces mentales pour ne pas passer à côté de ta vie - Rolf Dobelli

Comment Mieux savoir bien vivre? 52 astuces mentales pour ne pas passer à côté de sa vie (Rolf Dobelli)

Dans Mieux savoir bien vivre, Rolf Dobelli donne 52 astuces mentales pour ne pas passer à côté de sa vie. Je préfère te prévenir tout de suite, la lecture de ce livre risque de remettre en cause plus d’une idée établie que tu as sur le bien vivre ou encore le développement personnel pour atteindre …

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Pleine conscience - Réveille-toi de Ruby Wax

Adopter la pleine conscience avec Réveille-toi de Ruby Wax

En m’appuyant sur Réveille-toi de Ruby Wax, je t’ai concocté une nouvelle fiche outil. Cette fois sur le thème de la pleine conscience pour que tu puisses t’y mettre et pratiquer seul! La pleine conscience te sera fort utile pour faire baisser ton mauvais stress et ainsi t’éviter le burnt-out, l’épuisement perpétuel, ou en sortir plus rapidement! …

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image d'illustration

Ado/Adulte: que faire quand le plaisir de lire n’est plus au RDV?

A travers vos commentaires et vos messages, vous avez été nombreux à me confier que votre scolarité vous avaient fait perdre le plaisir de lire… Comme c’est dommage. Sachez que rien n’est perdu. 🙂 Je suis aussi passée par là! Je ne prétends pas détenir La solution miracle. Mais d’expérience je peux vous dire que …

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