Sérénité: prendre l’habitude de lire pour soi pour vivre pleinement [mise à jour]

📗 ▶ 🌞 Bienvenue sur le blog des Apprentis Sages de la lecture! Si tu es nouvelle ici, tu voudras sans doute lire mon guide d’initiation à la bibliothérapie et pratiquer ma méditation hypnotique pour entreprendre. Tous deux vont t’aider à lire en toi pour te (re)trouver et agir! 🎁Il y a 2 ans j’ai …

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3 Astuces pour ne plus être addict au chocolat [Émotions]

Addict au chocolat ? Pourquoi ? Tes émotions te jouent des tours, et ta plaquette de chocolat te réconforte à coup sûr ! Ou alors tu te connais une intolérance, une allergie au chocolat, aliment histamino-libérateur, et tu dois réduire, voir arrêter sa consommation. Et bien, si tu te reconnais dans l’un de ces scénarios, cet article va …

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3 Astuces hypnotiques pour vaincre stress & anxiété

Le stress et l’anxiété gagnent de plus en plus de personnes. Et n’allez surtout pas croire que les entrepreneuses et entrepreneurs en sont exempts. Ou encore que ce ne sont que les salariés qui en sont victimes. Non que non ! Malheureusement ! Si dans votre ancienne vie jobesque vous avez été touché par l’un de ces …

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[Harcèlement scolaire] “Les DIY de Maélie: des papillons dans le ventre” – Marilou Addison

Comment se reconstruire après un harcèlement scolaire? A travers son roman Les DIY de Maélie: Des papillons dans le ventre, Marilou Addison offre aux ados quelques pistes, et un très bon moment de lecture pour apprendre à lâcher prise et se retrouver. Quatrième de couverture “Bon, salut, tout le monde! Super contente de voir que …

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