Que se cache-t-il derrière les achats compulsifs?

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N’avez-vous jamais remarqué cette tendance à acheter des choses inutiles lorsque vous ne vous sentez pas bien, que vous êtes triste, fatiguée, stressée ou lorsque les événements ne prennent pas la tournure que vous aviez escomptée?

La surconsommation est un moyen de se voiler la face, de se perdre dans le dédale des objets plutôt que de chercher à lire en soi pour aller mieux…

Regardons ensemble ce qui se cache derrière les achats compulsifs. Et voyons comment y remédier.

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Comment les paroles de chansons peuvent-elles nous aider à lire en nous?

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Lire les paroles d’une chanson, c’est comme lire un poème, comme lire quelques pages d’une biographie. Seul le genre littéraire change. Les paroles d’une chanson reflètent bien souvent la vie dans ce qu’elle a de plus vrai, de ce qu’elle a de plus cru. Les paroles de chansons sont des témoignages chantant la vie avec ses hauts et ses bas, avec ses joies et ses peines.

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Comment sortir de sa zone de confort à l’aide du jeu “La théorie du rejet”?

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Voyons aujourd’hui comment sortir de sa zone de confort grâce à la théorie du rejet, un jeu créé par Jason Comely suite à une rupture sentimentale. Le but de ce jeu est de surpasser sa peur d’être rejeté. L’ancrage de cette peur dans nos gènes remonterait à l’époque des hommes des cavernes où notre survie dépendait de notre acceptation au sein du groupe, et un rejet valait condamnation à mort ou tout du moins une espérance de vie bien raccourcie – dixit Susane Jeffers dans son ouvrage Tremblez, mais osez: menez la vie dont vous rêver. Malheureusement, de nos jours la peur du rejet, et donc d’une certaine manière la peur de l’échec, loin de sauver nos vies, nous empêche de la vivre pleinement. 🙁

Alors, êtes-vous prêt à jouer pour y remédier? Allez c’est parti, découvrons ce jeu!

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Comment surpasser ses peurs pour réaliser ses rêves?

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Tout Apprenti Sage de la lecture que nous sommes, nous avons tous été confrontés à un moment ou à un autre de notre vie à madame “la peur”: peur de l’échec, peur de perdre son travail, peur irrationnelle de perdre un être cher en bonne santé, peur de demander une augmentation, peur de se lancer dans Le projet de notre vie…

Nous allons voir ensemble comment surpasser ses peurs pour réaliser nos rêves à l’aide de l’ouvrage Tremblez, mais osez: menez la vie dont vous rêver de Susan Jeffers, et de la conférence TED Définissons nos peurs plutôt que nos objectifs tenus par Tim Ferris en avril 2017.

Allez, c’est parti, on se jette à l’eau! On plonge dans nos peurs! 😉

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Qu’elle est la place de la lecture dans ma routine matinale

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Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous ma routine matinale et les bienfaits qu’elle m’apporte dans ma pratique de la lecture active de pleine conscience, vous savez l’art de lire en soi. 😉

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Quelle place occupera la méditation dans notre vie dans le futur?

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Cet article fait partie d’un “carnaval d’articles”. Il s’agit d’un événement inter-blogueurs dans lequel des blogueurs issus d’univers différents traiteront d’un même sujet imposé. Pour vous, lecteurs, c’est une façon de découvrir ce thème à travers différents points de vue, et ainsi en apprendre énormément sur le sujet.

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L’art de prendre des notes, ou comment recycler une boîte de mouchoirs en marque-pages?

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Pour savoir où nous en sommes dans notre lecture, il y a de nombreuses possibilités de le faire. Pour ma part, je ne corne pas les pages des livres que je lis. Il faut dire que j’emprunte beaucoup de livres à la bibliothèque. Et ne me dites pas ce que je n’ai pas dit ! Je suis loin d’être un rat des bibliothèques! 

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Les 3 livres qui m’ont fait rebondir après avoir chuté!

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Apprendre à lire n’a pas été inné pour moi. Le chemin a d’abord été truffé d’embûches. Comme bon nombre d’entre nous, la méthode de la lecture globale n’a pas marché sur moi. Je me rappellerais toujours de ma première semaine en première année de cours élémentaire (CE1) où je me suis rendue compte que j’avais énormément de mal à suivre en classe alors que j’avais soif d’apprendre. J’aimais aller à l’école!

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