LOVE ! Aimez-vous pour aimer mieux de Lucie Mariotti

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Pour vaincre le mal d’amour LOVE ! Aimez-vous pour aimer mieux de Lucie Mariotti vous sera d’une grande aide. Il vous aidera dans votre quĂȘte Ă  vous retrouver pour enfin aimer et ĂȘtre aimĂ©s. Avec gĂ©nĂ©rositĂ© et bienveillance, Lucie Mariotti donne de nombreuses clĂ©s de lecture et des exercices pour y arriver.

💖 Mon avis

N’ayant jamais vu les interventions de Lucie Ă  la tĂ©lĂ©vision, mon choix de lecture s’Ă©tait portĂ© sur le sujet et la description faite sur la quatriĂšme de couverture. Et, je dois bien l’avouer l’envie irrĂ©sistible de lire mon premier Harlequin. J’Ă©tais curieuse de dĂ©couvrir cette collection du roi de la romance amoureuse qui berce et rĂ©chauffe tous les soirs le cƓur de ma grand-mĂšre. J’y ai dĂ©couvert un livre lĂ©ger plein d’astuces pour un sujet qui est parfois lourd Ă  porter dans nos cƓurs. Lucie Mariotti nous plonge dans son mĂ©tier de love coach Ă  travers de nombreux profils d’hommes et de femmes loin des strasses et des paillettes, mĂȘme si nous sommes tous les stars de notre vie!!! Lucie a le don de rĂ©animer nos coeurs! Son massage cardiaque nous permet de faire le tour de la question en abordant: la confiance, la communication, les schĂ©mas de rĂ©pĂ©tition, la gestion des Ă©motions, la dĂ©pendance affective souvent liĂ©e Ă  la peur de l’abandon et aux prises de pervers narcissiques, le lĂącher prise, le couple, les ex, et mĂȘme les hĂ©ros de la littĂ©rature et du cinĂ©ma pour nous donner d’autres clĂ©s de lecture (sortez vos mouchoirs : RomĂ©o et Juliette, Rose de Titanic, Cyrano de Bergerac). Chaque chapitre se termine par une fiche outil pour passer Ă  l’action. A chacun de piocher dans la thĂ©matique qui lui correspond Ă  un instant T pour soigner son mal de cƓur. Les exercices proposĂ©s sont bien expliquĂ©s et semblent faciles Ă  mettre en place. J’ai aussi beaucoup apprĂ©ciĂ© la mise en page dynamique qui rend la lecture trĂšs agrĂ©able et donne envie d’y revenir ponctuellement pour y chercher des rĂ©ponses et des astuces.

đŸ‘„ Un livre pour qui ?

Pour tout le monde, car mĂȘme si vous ĂȘtes heureux en couple, il y a des clĂ©s intĂ©ressantes Ă  explorer, notamment pour entretenir la flamme. – les plus jeunes pour qu’ils apprennent Ă  se connaĂźtre avant de se lancer Ă  cƓur perdu
 – les amoureux Ă©chouĂ©s, Ă©conduits; – les amoureux qui sont devenus des amis et de ce fait doivent apprendre Ă  se reconquĂ©rir ou Ă  se sĂ©parer; – les serial lovers; – les pervers narcissiques qui s’ignorent; – les endeuillĂ©s de l’amour; – Ceux qui voudraient consulter, mais qui ne savent pas Ă  quoi s’attendre, et qui ont besoin de tĂ©moignages pour se lancer; – ou encore ceux qui voudraient en faire leur mĂ©tier đŸ˜

đŸ—šïž Citations inspirantes

TirĂ©es de LOVE ! Aimez-vous pour aimer mieux de Lucie Mariotti. Un oiseau assis sur un arbre n’a jamais peur que la branche casse, parce que sa confiance n’est pas dans la branche, mais dans ses propres ailes. (Dicton anonyme) Il faut ĂȘtre prĂȘt Ă  se dĂ©barrasser de la vie qu’on a prĂ©vu pour avoir la vie qui nous attend (Joseph Campbell) La folie c’est toujours se comporter de la mĂȘme maniĂšre et s’attendre Ă  un rĂ©sultat diffĂ©rent (Albert Einstein)
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Votre but n’est pas de chercher l’amour, mais de chercher et de trouver en vous toutes les barriĂšres que vous avez Ă©rigĂ©es pour vous en sĂ©parer (DjalĂąl Al-Din RĂ»mi) Toute angoisse est imaginaire: le rĂ©el est son antidote (AndrĂ© Comte-Sponville) La distance entre le rĂȘve et la rĂ©alitĂ© s’appelle l’action. (Dicton africain)

🎬 Passez Ă  l’action

Si vous avez l’habitude de me lire, vous savez que rien ne sert de lire si vous n’appliquez pas rapidement les conseils de l’auteure qui ont raisonnĂ© en vous! Commencez par lister les actions que vous voulez appliquer, puis passez Ă  l’action! Si vous n’avez pas lu le livre et que vous vous sentez concernĂ©e par le sujet, je vous invite fortement Ă  le lire tant le nombre d’exercices proposĂ©s est dense pour vous faire avancer vers le chemin de la guĂ©rison pour (rĂ©)apprendre Ă  vous aimer, Ă  (rĂ©)ouvrir votre cƓur et Ă  ĂȘtre aimĂ© en retour. En tenant compte que le manque de confiance est la problĂ©matique commune que Lucie rencontre presque chez toutes les personnes qui viennent la consulter. Et du fait qu’elle entend souvent cette phrase: “Je n’ai pas confiance en moi/ dans les autres.”, j’ai dĂ©cidĂ© de vous rĂ©sumer un des exercices proposĂ©s par Lucie sur cette thĂ©matique.

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Carnet des réussites

J’ai choisi l’exercice du carnet des rĂ©ussites qui peut, j’en suis sĂ»re avoir de nombreuses rĂ©sonances positives dans diffĂ©rents pans de votre vie, et pas seulement en amour! Cet exercice des petites et des grandes rĂ©ussites s’inspire de la psychologie positive. Cette mĂ©thode est super efficace. Les effets sont immĂ©diats. Elle vous aide Ă  vous sentir plus confiant. Plus vous l’appliquerez, plus vous aurez confiance en vous. Vous n’aurez plus peur de tomber de la branche sur laquelle vous ĂȘtes parce que grĂące Ă  cette mĂ©thode vous serez voler de vos propres ailes!

Matériels nécessaires

– un petit carnet qui peut vous suivre n’importe oĂč – un stylo prĂ©fĂ©rĂ© pour vous parer de votre plus belle Ă©criture

MĂ©thode

1- divisez le carnet en 8 parties que vous titrez respectivement ainsi:
  • j’ai rĂ©ussi
  • j’ai surmontĂ©
  • j’ai crĂ©Ă©
  • j’ai procurĂ©
  • j’ai aidĂ©
  • j’ai gagnĂ©
  • j’ai reçu
  • mes Ă©checs sont des rĂ©ussites
2- installez-vous confortablement dans une atmosphĂšre propice aux bons souvenirs, les grands comme les petits, et notez au moins une chose dans chacune des 8 parties. Cela peut vous sembler un peu difficile, mais en prenant le temps de vous poser, vous allez vite vous rendre compte que vous allez vite les remplir et avoir du mal Ă  vous arrĂȘter 😉 ! Voici quelques exemples donnĂ©s par Lucie pour vous aider :
  • J’ai rĂ©ussi une recette trĂšs difficile
  • j’ai surmontĂ© un passage Ă  vide professionnel
  • j’ai crĂ©Ă© une belle dĂ©co chez moi
  • j’ai procurĂ© de la joie Ă  mes enfants
  • j’ai aidĂ© un oiseau tombĂ© du nid
  • j’ai gagnĂ© ce match de tennis
  • j’ai reçu un beau compliment
  • mes Ă©checs sont des rĂ©ussites : y noter toutes les belles choses qui ont dĂ©coulĂ© de celles qui n’ont pas fonctionnĂ© comme vous le vouliez par exemple si je n’avais pas ratĂ© mon permis de conduire je ne serai pas monter dans le bus et ne me serais pas assise Ă  cĂŽtĂ© de ma future meilleure amie

Les personnes qui ont lu cet article ont aussi lu:  Comment Mieux savoir bien vivre? 52 astuces mentales pour ne pas passer Ă  cĂŽtĂ© de sa vie (Rolf Dobelli)
Lucie conseille de garder ce carnet sur vous et de l’alimenter rĂ©guliĂšrement. Vous verrez que vous serez rapidement obligĂ© d’en acheter un autre, car votre attention prendra la saine habitude de se concentrer sur le bon, et votre confiance gonflera trĂšs vite. Le fait de l’avoir toujours sur vous, vous permettra de le dĂ©gainer dĂšs que vous en ressentez le besoin. Par exemple, en cas d’échec le fait de relire votre carnet des rĂ©ussites vous permettra de relativiser et de vous booster immĂ©diatement.

Résultats de la confiance retrouvée

Lucie souligne que “la confiance, de maniĂšre gĂ©nĂ©rale, est davantage une philosophie de la vie qu’une qualitĂ© Ă  avoir. Avancer en confiance dans le monde, avec soi et les autres, ça change tout! C’est une maniĂšre d’Ă©clairer et de voir diffĂ©remment votre chemin, de lui donner du sens, de la valeur, et de le parcourir pleinement. Si la mĂ©fiance dresse des murs, la confiance construit des ponts. Elle vous grandit, vous porte, vous sublime. Elle est le moteur qui alimente votre volontĂ©, votre courage et vos rĂȘves. Cette flamme qui vous dit que c’est possible. Chaque jour, faites-la grandir pour vous bien sĂ»r, mais aussi par altruisme, car elle est Ă©galement un cadeau que vous vous faites aux autres et au monde. Une personne confiante rayonne et diffuse de la lumiĂšre. Votre confiance est vitale…” Pour trouver d’autres pistes, je vous invite Ă  lire la partie “L’Art de lire en soi” page 6 de mon đŸ“— Guide d’initiation Ă  la bibliothĂ©rapie. 🎀 Normalement, il vous attend dans votre boĂźte e-mail. Pensez Ă  regarder dans votre onglet “Promotions” ou dans vos “spams”, les filtres sont parfois un peu trop restrictifs. 😉
Nous sommes nombreux Ă  avoir aimĂ© ce livre, vous pouvez lire d’autres avis sur cet ouvrage en cliquant ici.    
    Et vous, quelle est votre astuce pour gagner en confiance?  Sentez-vous libre de la partager en commentaire. Vous avez aimĂ© cet article? Vous pensez qu’il peut aider plus d’une personne autour de vous? Alors, diffuser le đŸ™‚ 💌  Merci pour eux!

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Merci au service presse des Editions Harlequin de m’avoir fait confiance en acceptant de me mettre Ă  disposition cet ouvrage. Ce partenariat m’a permis de vous offrir cette analyse livresque qui j’espĂšre vous aidera Ă  vous (re)trouver et Ă  agir :o) Je reste Ă  votre disposition pour vous aider sur le chemin de la bibliothĂ©rapie. Vous pouvez me poser vos questions en commentaire de cet article ou via le formulaire de contact. Prenez soin de vous, Au plaisir d’Ă©changer, Sarah


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