đ Mon avis
Nâayant jamais vu les interventions de Lucie Ă la tĂ©lĂ©vision, mon choix de lecture sâĂ©tait portĂ© sur le sujet et la description faite sur la quatriĂšme de couverture. Et, je dois bien lâavouer lâenvie irrĂ©sistible de lire mon premier Harlequin. JâĂ©tais curieuse de dĂ©couvrir cette collection du roi de la romance amoureuse qui berce et rĂ©chauffe tous les soirs le cĆur de ma grand-mĂšre. Jây ai dĂ©couvert un livre lĂ©ger plein dâastuces pour un sujet qui est parfois lourd Ă porter dans nos cĆurs. Lucie Mariotti nous plonge dans son mĂ©tier de love coach Ă travers de nombreux profils dâhommes et de femmes loin des strasses et des paillettes, mĂȘme si nous sommes tous les stars de notre vie!!! Lucie a le don de rĂ©animer nos coeurs! Son massage cardiaque nous permet de faire le tour de la question en abordant: la confiance, la communication, les schĂ©mas de rĂ©pĂ©tition, la gestion des Ă©motions, la dĂ©pendance affective souvent liĂ©e Ă la peur de lâabandon et aux prises de pervers narcissiques, le lĂącher prise, le couple, les ex, et mĂȘme les hĂ©ros de la littĂ©rature et du cinĂ©ma pour nous donner dâautres clĂ©s de lecture (sortez vos mouchoirs : RomĂ©o et Juliette, Rose de Titanic, Cyrano de Bergerac). Chaque chapitre se termine par une fiche outil pour passer Ă lâaction. A chacun de piocher dans la thĂ©matique qui lui correspond Ă un instant T pour soigner son mal de cĆur. Les exercices proposĂ©s sont bien expliquĂ©s et semblent faciles Ă mettre en place. Jâai aussi beaucoup apprĂ©ciĂ© la mise en page dynamique qui rend la lecture trĂšs agrĂ©able et donne envie dây revenir ponctuellement pour y chercher des rĂ©ponses et des astuces.
Un livre pour qui ?
Citations inspirantes
TirĂ©es de LOVE ! Aimez-vous pour aimer mieux de Lucie Mariotti. Un oiseau assis sur un arbre nâa jamais peur que la branche casse, parce que sa confiance nâest pas dans la branche, mais dans ses propres ailes. (Dicton anonyme) Il faut ĂȘtre prĂȘt Ă se dĂ©barrasser de la vie quâon a prĂ©vu pour avoir la vie qui nous attend (Joseph Campbell) La folie câest toujours se comporter de la mĂȘme maniĂšre et sâattendre Ă un rĂ©sultat diffĂ©rent (Albert Einstein) Votre but nâest pas de chercher lâamour, mais de chercher et de trouver en vous toutes les barriĂšres que vous avez Ă©rigĂ©es pour vous en sĂ©parer (DjalĂąl Al-Din RĂ»mi) Toute angoisse est imaginaire: le rĂ©el est son antidote (AndrĂ© Comte-Sponville) La distance entre le rĂȘve et la rĂ©alitĂ© sâappelle lâaction. (Dicton africain)
Passez Ă lâaction
Si vous avez lâhabitude de me lire, vous savez que rien ne sert de lire si vous nâappliquez pas rapidement les conseils de lâauteure qui ont raisonnĂ© en vous! Commencez par lister les actions que vous voulez appliquer, puis passez Ă lâaction! Si vous nâavez pas lu le livre et que vous vous sentez concernĂ©e par le sujet, je vous invite fortement Ă le lire tant le nombre dâexercices proposĂ©s est dense pour vous faire avancer vers le chemin de la guĂ©rison pour (rĂ©)apprendre Ă vous aimer, Ă (rĂ©)ouvrir votre cĆur et Ă ĂȘtre aimĂ© en retour. En tenant compte que le manque de confiance est la problĂ©matique commune que Lucie rencontre presque chez toutes les personnes qui viennent la consulter. Et du fait quâelle entend souvent cette phrase: âJe nâai pas confiance en moi/ dans les autres.â, jâai dĂ©cidĂ© de vous rĂ©sumer un des exercices proposĂ©s par Lucie sur cette thĂ©matique.Carnet des rĂ©ussites
Jâai choisi lâexercice du carnet des rĂ©ussites qui peut, jâen suis sĂ»re avoir de nombreuses rĂ©sonances positives dans diffĂ©rents pans de votre vie, et pas seulement en amour! Cet exercice des petites et des grandes rĂ©ussites sâinspire de la psychologie positive. Cette mĂ©thode est super efficace. Les effets sont immĂ©diats. Elle vous aide Ă vous sentir plus confiant. Plus vous lâappliquerez, plus vous aurez confiance en vous. Vous nâaurez plus peur de tomber de la branche sur laquelle vous ĂȘtes parce que grĂące Ă cette mĂ©thode vous serez voler de vos propres ailes!MatĂ©riels nĂ©cessaires
â un petit carnet qui peut vous suivre nâimporte oĂč â un stylo prĂ©fĂ©rĂ© pour vous parer de votre plus belle Ă©criture
Méthode
1- divisez le carnet en 8 parties que vous titrez respectivement ainsi:- jâai rĂ©ussi
- jâai surmontĂ©
- jâai créé
- jâai procurĂ©
- jâai aidĂ©
- jâai gagnĂ©
- jâai reçu
- mes échecs sont des réussites
- Jâai rĂ©ussi une recette trĂšs difficile
- jâai surmontĂ© un passage Ă vide professionnel
- jâai créé une belle dĂ©co chez moi
- jâai procurĂ© de la joie Ă mes enfants
- jâai aidĂ© un oiseau tombĂ© du nid
- jâai gagnĂ© ce match de tennis
- jâai reçu un beau compliment
- mes Ă©checs sont des rĂ©ussites : y noter toutes les belles choses qui ont dĂ©coulĂ© de celles qui nâont pas fonctionnĂ© comme vous le vouliez par exemple si je nâavais pas ratĂ© mon permis de conduire je ne serai pas monter dans le bus et ne me serais pas assise Ă cĂŽtĂ© de ma future meilleure amieâŠ
Résultats de la confiance retrouvée
Lucie souligne que âla confiance, de maniĂšre gĂ©nĂ©rale, est davantage une philosophie de la vie quâune qualitĂ© Ă avoir. Avancer en confiance dans le monde, avec soi et les autres, ça change tout! Câest une maniĂšre dâĂ©clairer et de voir diffĂ©remment votre chemin, de lui donner du sens, de la valeur, et de le parcourir pleinement. Si la mĂ©fiance dresse des murs, la confiance construit des ponts. Elle vous grandit, vous porte, vous sublime. Elle est le moteur qui alimente votre volontĂ©, votre courage et vos rĂȘves. Cette flamme qui vous dit que câest possible. Chaque jour, faites-la grandir pour vous bien sĂ»r, mais aussi par altruisme, car elle est Ă©galement un cadeau que vous vous faites aux autres et au monde. Une personne confiante rayonne et diffuse de la lumiĂšre. Votre confiance est vitaleâŠâ Pour trouver dâautres pistes, je vous invite Ă lire la partie âLâArt de lire en soiâ page 6 de mon đ Guide dâinitiation Ă la bibliothĂ©rapie.*****
Merci au service presse des Editions Harlequin de mâavoir fait confiance en acceptant de me mettre Ă disposition cet ouvrage. Ce partenariat mâa permis de vous offrir cette analyse livresque qui jâespĂšre vous aidera Ă vous (re)trouver et Ă agir :o) Je reste Ă votre disposition pour vous aider sur le chemin de la bibliothĂ©rapie. Vous pouvez me poser vos questions en commentaire de cet article ou via le formulaire de contact. Prenez soin de vous, Au plaisir dâĂ©changer, Sarah
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