Comment planifier son activité de lecture pour profiter pleinement de ses bienfaits?
Comme nous avons pu le voir ensemble dans les deux premiers volets consacrĂ©s aux bienfaits de la lecture (1, 2), il suffit de lire 6 minutes par jour pour que l’action de lire rĂ©duise significativement notre stress et nous aide Ă mieux dormir. Il ne faut que quelques minutes supplĂ©mentaires pour booster notre estime et notre …