Quels sont les principaux bienfaits de la lecture de fiction sur nous?

1-La lecture de fiction aide à mieux dormir

Le saviez-vous? Il est recommandé de lire de la fiction avant de s’endormir pour apaiser notre cerveau, et ainsi nous endormir plus facilement.

A contrario, il est déconseillé de lire des ouvrages en rapport avec notre travail pour éviter de mettre en grand bat de combat notre cerveau, et ainsi nous éviter de passer une nuit à cogiter.   

2-La lecture de fiction augmente notre compassion et notre sociabilité

Incroyable, mais vraie, la lecture de fiction favorise l’empathie! En lisant de la fiction, nous nous imprégnons d’expériences fictives qui nous permettent d’acquérir une meilleure compréhension d’autrui et de nous-mêmes. La fiction nous permet d’augmenter notre capacité d’empathie et de socialisation. Ou comment renouer avec nous-mêmes!

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Et vous, que ressentez-vous après avoir lu quelques pages d’un ouvrage de fiction? N’hésitez pas à partager votre ressentie dans les commentaires.

Besoin d’un livre de fiction orienté développement personnel?

• • Raphaëlle Giordano, Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une – Avis de lecteurs
  • Laurent Gounelle, Et tu trouveras le trésor qui dort en toi – Avis de lecteurs
    
  • Virginie Grimaldi, Tu comprendras quand tu seras plus grande – Avis de lecteurs
  • Marianne Power, Help me !: comment le développement personnel (n’)a (pas) changé ma vie – Avis de lecteurs

Pour en savoir plus sur les bienfaits de la lecture

• Quels sont les bienfaits de la lecture sur le stress?
• Quels sont les bienfaits de la lecture sur notre cerveau?