3 livres pour se (re)trouver et 🎁 1 conseil de lecture personnalisĂ©!

Il y a quelque temps j’ai lancĂ© un carnaval d’articles sur le sujet “les 3 livres qui vous ont aidĂ© Ă  lire en vous ces 12 derniers mois”. Avant de vous prĂ©senter la semaine prochaine le rĂ©sultat de cet Ă©vĂ©nement, je tenais absolument Ă  partager avec vous les 3 livres qui m’ont permis de me retrouver, de lire en moi ces derniers mois. Autant vous dire que ce n’a pas Ă©tĂ© chose facile de choisir parmi toutes mes lectures (95 en 2018!), sachant que chaque lecture savamment choisie permet d’avancer sur le chemin de la connaissance de soi
 🙂  Une fois de plus, je m’apprĂȘte Ă  faire un striptease littĂ©raire devant vous! Musique! 😉

📋 Objectif de dĂ©part

L’annĂ©e derniĂšre suite Ă  ma chute je m’étais fixĂ© comme objectif de me retrouver, car Ă  force de courir partout j’avais fini par m’oublier, par n’ĂȘtre plus que l’ombre de moi-mĂȘme, de marcher Ă  cĂŽtĂ© de mes baskets. Pour atteindre cet objectif, j’ai dĂ©cidĂ© de le dĂ©couper en plusieurs sous-objectifs.
🎯 Le premier objectif: prendre du temps pour moi pour faire de mes loisirs une source de plaisir et d’Ă©panouissement pour en finir avec la course Ă  l’armement.
🎯 Mon deuxiĂšme objectif Ă©tait d’identifier mes blessures intĂ©rieures pour enfin arrĂȘter de m’enfermer dans une vie qui ne me convenait pas.
🎯 Mon troisiĂšme objectif dĂ©coulait des deux premiers : oser crĂ©er le mĂ©tier de mes rĂȘves en partant de mes passions, de mes compĂ©tences et de ma personnalitĂ© bienveillante. En quelque sorte, renouer avec ma citation prĂ©fĂ©rĂ©e au lycĂ©e “La vocation est d’avoir pour mĂ©tier sa passion” (Stendhal).

✔ Objectif n°1: Prendre un supplĂ©ment de vie avec le Miracle Morning

Le premier livre que j’ai envie d’aborder avec vous dans le cadre de ce carnaval est le Miracle Morning de Hal Elrod tellement il m’a aidĂ© Ă  atteindre mes 3 objectifs et mĂȘme au-delĂ ! Dans ce livre l’auteur explique comment mettre en place sa routine matinale pour s’offrir un supplĂ©ment de vie (sport, Ă©criture, mĂ©ditation, petit dĂ©jeuner, lister ses prioritĂ©s du jour, etc.). Tout se joue avant 8h selon l’auteur, mais rien ne vous empĂȘche d’adapter ses conseils Ă  votre rythme biologique. Ainsi la journĂ©e se dĂ©roule avec plus de plaisir, plus de joie, plus de sourire du fait de l’avoir commencĂ© par ce qui est essentiel pour nous pour notre Ă©panouissement. Fini l’impression de ne jamais avoir du temps pour soi ou encore de passer Ă  cĂŽtĂ© de sa vie sous prĂ©texte que le soir les batteries sont vides. Fini aussi l’impression de courir aprĂšs le temps vu que dĂšs le dĂ©but de la journĂ©e nous avons pris ce temps pour nous, pour nous rĂ©aliser, pour nos projets. Le Miracle Morning est une arme redoutable contre la procrastination. Si malgrĂ© de nombreuses tentatives vous n’ĂȘtes pas du matin, l’ouvrage de Michael Breus Quand? : faites votre rĂ©volution chronobiologique et rĂ©alisez pleinement votre vie vous aidera Ă  trouver le bon moment. Vous pouvez lire l’avis de Marie du blog SecretsDeNutritionniste.com sur cet ouvrage page 12 de l’E-book collectif “15,5 livres pour lire Ă  l’intĂ©rieur de soi pour se (re)trouver et agir que vous pouvez tĂ©lĂ©charger gratuitement ici. 🎁 🙂

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✔ Objectif n°2: Je me libĂšre de mes blessures intĂ©rieures de CĂ©o Da Silva

J’ai longtemps cru que je souffrais de l’abandon jusqu’au jour oĂč j’ai fini de lire “Je me libĂšre de mes blessures intĂ©rieures”. Il s’avĂšre que ma blessure dominante est le rejet, ce qui me fait porter le masque du fuyant. Depuis, je travaille dessus. Et ma vie sociale s’en est trouvĂ©e transformĂ©e. Évidemment, je suis souvent Ă  deux doigts de retomber dans mes travers du fuyant de peur d’ĂȘtre rejetĂ©e. Mais aujourd’hui, suite Ă  cette lecture je sais identifier quand le masque du fuyant vient Ă  pointer le bout de son nez. Lorsque c’est le cas, je le remercie et lui rĂ©pond ce que j’ai Ă  gagner Ă  ne pas l’écouter: la libertĂ© d’ĂȘtre moi! Le droit d’exister
 Fini le sentiment d’ĂȘtre une petite souris chassĂ©e Ă  coup de balai
 ou de devoir jouer les poupĂ©es de cire…

Un manuel pratique que je recommande chaudement. Il est agrĂ©mentĂ© de nombreux tĂ©moignages et d’exercices permettant d’identifier ses propres blessures (rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice, culpabilitĂ©), de dĂ©couvrir les masques employĂ©s pour Ă©viter la souffrance
 Tout ce cheminement permet d’avancer sur le chemin de la guĂ©rison. L’ouvrage de CĂ©o Da Silva est aussi un formidable manuel de comprĂ©hension d’autrui. Il prĂŽne la tolĂ©rance. Un comportement qui nous paraĂźt inadaptĂ©, rigide, agressif ou encore fuyant, est bien souvent une blessure Ă©motionnelle mal soignĂ©e.

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✔ Objectif n°3: le coaching mieux-ĂȘtre par les livres

Ma routine matinale m’a donnĂ© le goĂ»t de lire en moi et de transmettre les bienfaits de la bibliothĂ©rapie Ă  l’aide de prescriptions de livres. Une jolie boucle pour la formatrice / bibliothĂ©caire / documentaliste que j’ai Ă©tĂ©.

En cherchant Ă  renouer avec les mĂ©tiers du livre, ma formation initiale, j’ai dĂ©couvert ce magnifique mĂ©tier en lisant le roman Aux petits mots les grands remĂšdes de MichaĂ«l Uras. J’ai depuis lu de nombreux ouvrages sur ce mĂ©tier encore trop peu connu en francophonie. Et donnĂ© mes premiers conseils de lecture personnalisĂ©s en prĂ©sentiel en tant qu’Apprentie Sage de la bibliothĂ©rapie. 😉
Si un livre seul ne permet pas de guĂ©rir, il permet de prendre le chemin de la guĂ©rison par les cheminements qu’il provoque en nous. 🙂
🎁 Envie d’essayer? Tentez de gagner votre conseil de lecture personnalisĂ© par e-mail!

Je vous donne rendez-vous dans quelques jours pour dĂ©couvrir la sĂ©lection de livres de mes amies blogueuses qui ont rĂ©pondu prĂ©sentes Ă  ce carnaval d’articles! Merci Ă  elles! 🙂

Envie de partager La lecture qui vous a permis d’avancer, qui vous a fait un bien fou? Sentez-vous libre de planter vos petites graines livresques en commentaire de cet article! Pour sĂ»r, elles feront des heureux!

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2 rĂ©flexions au sujet de « 3 livres pour se (re)trouver et 🎁 1 conseil de lecture personnalisĂ©! »

  1. Merci Sarah pour ce partage, on imagine que les livres arrivĂ©s dans ton top 3 parmi 95 sont trĂšs importants… et on a envie de les lire ! Quoique comme je suis Ours (voir mon article de mes 3 livres de l’annĂ©e sur la Chronobiologie!!), le Miracle Morning n’a pas la prioritĂ© chez moi car je ne suis vraiment pas du matin, en tous cas pas avant 8h!!! Par contre ‘je me libĂšre de mes blessures intĂ©rieures’ m’intrigue et me tente bien !! Merci encore !
    Bonne journée
    Marie

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