Il y a 2 ans j’ai pris la bonne résolution de prendre l’habitude de lire pour moi pour vivre pleinement ma vie au lieu de vivre à côté de celle-ci. J’en avais marre de passer mon peu de temps disponible à courir la course à l’armement pour rester employable.
Si on m’avait dit que j’aurais lu autant de livres ces 24 derniers mois je ne l’aurais jamais cru! Je vous aurais répondu mission impossible: je n’ai pas une minute à moi entre mes 2h30 de transport quotidien (heureusement, depuis, j’ai déménagé 🙂 et mon temps de transport a fondu comme neige au soleil ou plutôt dans le brouillard de Luxembourg), mes 8h de boulot, mes cours de langue en présentiel 2 à 3 fois par semaine en soirée, ma veille métier, mon implication dans une association professionnelle, sans compter les tâches et les responsabilités qui nous incombent tous. Et pourtant, j’ai lu 32 livres et écouté 63 livres audios! Soit 95 livres en tout la première année!! Alors que j’avais pour habitude de ne lire que des livres techniques et professionnels.
L’idée de prendre du temps pour lire un petit roman, même une bédé m’était complètement impossible tellement j’avais l’impression que j’allais perdre mon temps si précieux! Mais qu’est-ce que j’ai eu tort de penser cela! Moi qui pourtant aimais lire au point d’avoir fait des études dans les métiers du livre et pour avoir été bibliothécaire / documentaliste avant de changer de travail et de métier pour rejoindre mon conjoint à l’étranger et ainsi faciliter notre vie de couple.
Vous, vous demandez sûrement quel a été le déclic pour retrouver le goût de la lecture plaisir? Comment j’ai fait pour lire autant sans m’en rendre compte?! Ou encore les bienfaits de la lecture que j’ai pu constater?!
Les bienfaits sont tels que j’ai eu envie de prendre un gigaphone pour en parler! D’où ce blog et cet article anniversaire pour vous faire part de l’épanouissement par les livres! 📗➡️☀️
Comment retrouver le goût de lire?
Dans mon cas, fin 2017, une très bonne amie pleine de sensibilité m’a offert un livre correspondant à ce dont j’avais besoin à ce moment-là: Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une de Raphaëlle Giordano.
Je venais de faire une mauvaise chute. J’étais cassée, forcée au repos en raison des hématomes, des équimoses et de 2 cervicales de déplacées. Ce livre approprié à ma situation m’a permis de commencer à remettre mon horloge interne à l’heure. A savoir:
- arrêter de courir à côté de mes baskets,
- de passer à côté de mon vrai moi!
- de faire une pause pour me ressourcer, me retrouver!
Comment lire sans s’en rendre compte?
Comme vous pouvez vous imaginer, lire un livre avec une minerve n’a pas vraiment été de tout repos pour soulager mes cervicales, même si la lecture a des vertus apaisantes, relaxantes et est un très bon antistress. 🙂 Je n’irais pas jusqu’à dire que la lecture endort la douleur, mais elle permet sur le moment de moins y penser, voir de ne pas y penser du tout du fait que le cerveau se concentrait sur l’activité de lecture. 🙂
Appliquer les conseils donnés par l’auteur
A la fin de Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une, j’ai voulu appliquer certains conseils donnés par l’auteure qui avaient raisonné en moi.
J’ai alors listé mes objectifs. Puis j’ai cherché un livre par objectif pouvant m’aider à voir clair en moi, nourrir ma réflexion, me donner des solutions.
Écouter des livres audio
C’est alors que je me suis rendue compte que de nombreux livres de développement personnel étaient aussi proposés au format audio.
C’est ainsi que je me suis tournée vers les livres audios et mise à écrire à la voix pour soulager mes cervicales le temps de la rééducation. Et puis j’y ai pris goût comme l’appétit vient en mangeant je voulais toujours trouver plus de réponses, plus de solutions pour lire en moi. Sans compter que la voix des acteurs/lecteurs avait le don de m’apaiser comme après une séance de méditation.
Comment concilier lecture, vie active et tâches ménagères?
Avec le livre audio, nul besoin de choisir, il est très facile de se dégager du temps: lire dans les transports, dans les salles d’attente, en faisant sa vaisselle, en s’occupant de son linge. Je n’ai jamais autant aimé faire mes tâches ménagères, que les transports en communs aient du retard ou encore de poiroter chez le médecin ou dans les files d’attente. Une vraie petite bulle de bien-être où le temps s’arrête pour savourer l’instant présent.
Avantages et inconvénients de la lecture audio
✔️ Certes, la lecture audio n’est pas toujours adaptée. Il faut parfois revenir en arrière pour pouvoir prendre des notes. Mais elle a le mérite de mettre à la portée du plus grand nombre les ouvrages à leurs lecteurs. C’est encore plus vrai si vous avez comme moi la chance d’avoir à proximité une médiathèque bien fournie en livres audio.
✔️ La lecture n’est plus réservée aux intellos, aux bons lecteurs, aux bons voyants, aux biens portants ou encore seulement à ceux qui ont le temps. Grâce à la lecture audio, que nous soyons engagés dans la vie active, immobilisés, dyslexiques, malvoyants, souffrant de douleurs (cervicalgie, tendinites, etc.), ses bienfaits sont à notre portée pour notre plus grand bonheur et épanouissement.
Quels sont les bienfaits de la lecture?
Les bienfaits de la lecture sont nombreux. J’ai pu constater par moi-même que la lecture est un très bon antistress qui m’apporte autant que la méditation de pleine conscience. Une lecture dirigée vers un objectif ou un idéal à atteindre permet de mieux se connaître et ainsi d’être plus heureux et épanoui.
Comme dit plus haut, elle permet d’oublier un temps la douleur, mais aussi les soucis du quotidien. Lire permet de s’offrir une parenthèse pendant laquelle nous nous faisons du bien.
La lecture apporte aussi une ouverture sur le monde. Elle nous rend plus empathiques. Elle permet de voir le monde sous le prisme d’un autre, de penser avec les mots d’un autre.
Alors qu’attendez-vous pour prendre de bonnes habitudes pour lire ? ;o)
Bref à faire son petit bonhomme de chemin plus facilement dans la vie en étant plus sereine, heureuse et épanouie! J’ai ressenti ces bienfaits à la première prescription de lecture. Les changements ont été visibles rapidement. Le premier à le constater fut bien sûr mon conjoint. Puis ensuite mes amis, et pour finir ma famille qui ne m’avaient pas vu depuis un an. Tous m’ont trouvé complètement métamorphosée: plus sereine, plus heureuse et plus épanouie et ce sans changer de travail, ni de conjoint, ni d’adresse! Alors pourquoi pas vous?!
Demandez mon guide pour profiter des bienfaits de la lecture, et ainsi mettre en place vos habitudes de lecture
Pour vous aider à profiter pleinement des bienfaits de la lecture pour être plus sereine, heureuse et épanouie, je vous offre mon guide d’initiation qui vous aidera à mettre en place efficacement vos moments de lectures. Pour le recevoir, demandez-le à l’aide du formulaire ci-dessous. Vous serez ainsi informé de chaque nouvel article publié sur ce blog (en moyenne 1 par semaine).
A travers cet article, j’espère vous avoir donné envie de prendre le temps de lire pour vivre pleinement et sereinement votre vie.
Si vous cherchez un petit coup de pouce pour trouver la lecture qui vous convient, je vous invite à consulter mes anciens articles. J’ai présenté plus d’une cinquantaine d’ouvrages sur ce blog.
Je vous invite également à me poser vos questions pour que je puisse mieux vous aider dans mes prochains articles ou vidéos (ma résolution 2020 😉 )
Vos questions et vos commentaires sont précieux, j’ai hâte de découvrir vos habitudes de lecture et d’échanger avec vous. 🙂
Vous aimez ce blog, dites-le autour de vous 😉
N’oubliez pas: nul changement possible si vous ne passez pas à l’action tout de suite. De l’habitude vient le changement (et non des résolutions sans passage à l’action!)
Je vous souhaite à tous une très belle année livresque pour vivre pleinement votre vie! 📗➡️☀️